1. Kursangebot

Kurs-Beginn 17. August 2020 10 Einheiten (Nachmeldungen jederzeit möglich - Alle Kurse auch für Nichtmitglieder).

Kurs	Einheiten	TuS-Mitglied	TuS-Extern
Bodystyling II	10	28,00 €	38,00 €

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Bodystyling II (Montags, 17:00-18:00h, Sportplatz) Leitung: Verena Windscheif (0151 / 16 51 56 46

Bitte Gymnastikmatte mitbringen!

Der Bodystyling-Kurs ist ein effektives Muskeltraining, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden. Als Aufwärmprogramm starten wir zunächst mit einfachen Aerobic-Schritten. Anschl. folgt das Krafttraining mit oder ohne Zusatzmaterial.
Die hohe Wiederholungsanzahl der einzelnen Übungen bringt alle Teilnehmer mit Sicherheit zum Schwitzen, abschl. Dehnübungen runden die Stunde ab. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper straffen, stärken und ihre Körperhaltung verbessern wollen.

2. Kursangebot

Kurs-Beginn 19. August 2020 10 Einheiten (Nachmeldungen jederzeit möglich - Alle Kurse auch für Nichtmitglieder).

Kurs	Einheiten	TUS-Mitglied	TUS-Extern
Wirbelsäulengymnastik	10	17,00 €	34,00 €
Bodystyling	10	18,80 €	38,00 €
Beide Kurse (Rabatt)		34,40 €	68,00 €

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Rückenschule (Mittwochs, 18:00-19:00, Sportplatz) Leitung: Clara Frunzescu (0170 / 47 87 30 5)

Frau Frunzescu ist lizenzisierte Rückenschullehrerin. Die Teilnehmer erhalten eine Bescheinigung. Die Teilnahme am Kurs wird - je nach Krankenkasse - zu 80% (1 bis 2x pro Jahr) erstattet. Bei Rückfragen bitte direkt an Frau Frunzescu wenden.

Bodystyling (Mittwochs, 19:15-20:30h, Sportplatz) Leitung: Clara Frunzescu (0170 / 47 87 30 5)